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動機付けの月曜日

ポスト スティーブの下にトピック を離れて 2008年3月31 日(月)午前7時36投稿

今日は慌ただしい1週間に別の素晴らしいスタートしています。私は週に4マイルを実行して、霧雨でこの朝に始まった。これは、雨の中を開始し、イライラされたが、軌道に乗るお客様やお客様の体は、欲求不満が品物をオフおよび調整の動機を開始します。これは困難な仕事を達成するのに最適な感じの週を開始することです。残念ながら、私はそれをしても構わないminmumで毎週月曜日と金曜日。 : )

何を発見している長距離を実行しているビジネスの世界では、個々のアドバンテージを与え、生活の中で人々が経験していない以上、肯定的な健康上の利益のためにしないが、距離を行くための視点を与えるため、多くの我々は現在の倍に焦点を当てるのではなく、将来に焦点を当てた場合は、将来今日のタスクを実行すると、堅実な成長には、あなたの仕事や個人的な生活につながる。ただし、短期的に焦点は、限られた存在成長が発生します。

長い距離を実行することの丘、天気、距離、起伏の多い地形をオーバーテイクして耐久性、および障害を与える。すべてのこの世界のビジネスや生活のさまざまな段階で直面している。ちょうどときにマイル3で終了し、お客様のモチベーションをキックの尻をして、タオルと散歩ライフと同じように投げるのは、自分の気持ちを征服するために掘るなら、自分の距離を移動できるように訓練することはありません。あなたがあなた自身を押すまで、何を行うことができるかを知ることは決してありませんの距離を移動します。

だから私のアドバイスを今日に外に出て、 4マイルの距離をどのように行って見て感じている1 、 2 、 3 、ということです。しかし、私としての指標になる場合は、必要最小限のは、解決しないことを奨励する人あなたとはどんなことで作られています。私はあなたの基準をExcelに、自分の場合は、舗装するたびにヒットし、その後にどのようにして、プロでは、距離を実行する上で使用したのと同じ運動量は、使用することができます列車の課題を分析する自分自身についてのお客様の期待を超えて自分をプッシュするときに個人的な生活。私を信じて、あなたは多くのことを学ぶだろう。ほとんどの人々が限界とは何かを知っていることは決してありませんので、彼らはそれのために努力することは絶対にありません!

人生は、十分に楽しんで良いですがお客様の5人のニーズを受け入れることを確認します。これらは、確実に死んでいる栽培されていません!

人生はmarathanではなく、 100ヤードスプリントです。あなたの時間をかけ、それを克服する効果的な計画と自分の生活の中での距離を移動する訓練をしている。

2レスポンス"モチベーション月曜日"に

  1. Sahar Sarid意見:

    この記事を読んで、私は以前、今日は私の頭の上で最初に行った。 最近私はジムにはほとんど、またはので、 1日、一部の運動をする1時間歩いて健康を保つために始めた。 ジムでは1年後の今日、私はあなたの記事記憶+を実行していないと私には、私は、少なくとも1つの処理を行ってから、今日一日を開始するには、 4マイルしていないとしている。 これは、ひざのための最良のものではありませんが、今日は挑戦は、一日のほとんどを得るのを見て私はほとんど実行する方法については未定。 はないが、それでも私はどのくらい実行していくこと、それは楽しい挑戦と良い。
    ありがとう!
    Sahar

    SMO *** ***

    Sahar 、

    おめでとう。 悪い習慣を実行しているとしている場合は、常に貧しいランニングシューズとの舗装上で実行実行をひざに難しい。 靴をひざ上のすべての違いを生む。 私は長年実行しているとゼロひざの問題を抱えている。 すべての靴との形で。 トレッドミルに優れていると体重の力を信奉してもあなたのひざの関節を助ける設計された場合は、それらを使用するように選んだ。

    私も実行している何よりもやりがいを見つけるのは、べらぼうにolypticalマシンです。 やってみてくださいが30分レベル12で70から80のペースでストレート。 最高のマシンはこれまでに発明して実行時間を劇的に向上する場合はちゃんとやれ。 しかし、どこどこを開始すると、すべての障害を終えたinbetweenと、道路の場所を確認できるよう実行しても達成されているのと同じ感じを与えるものではありません。 しかし、私は、レベル12で起動するか、 4マイルを実行し始める助言を行うだけではありません! または、心臓発作を起こす可能性があります。 : )

    Saharおかげで、この記事に反映している。 次のステップは、 1 1 / 2マイル。 : )



  2. ジェイソンは言う:

    スティーブ、あなたとは、楕円のマシン上にしている。 私はかなり定期的に実行し、それには、しばらくの間だけでそれをミックスに切り替えました。 もちろん私はまともなランナー私にジャンプする必要があるのでそれを感じて70以上のレベルの15で30分。 私は私の一部には、私の股関節屈筋もスマートは失敗の数日後終了。 楕円を実行しているか、それを容易にするためにけがを避けるためにより良いかどうか。



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