Idag är en annan stor börjar en hektisk vecka. Jag började veckan med en 4 mil körs i morse i duggregn. Det var frustrerande att starta ut i regnet, men som du sätta igång och kroppen anpassa sig, den frustration varor utanför och motivationen börjar. Det är en stor känsla för att åstadkomma en tuff uppgift att starta veckan ut. Tyvärr får jag göra det varje måndag och fredag på minmum.

Vad jag har upptäckt är att köra långa avstånd ger en enskild en fördel i näringslivet och i livet över dem som inte har upplevt det. Inte på grund av de positiva fördelar för hälsan, men på grund av de perspektiv det ger ni avståndet. Så många gånger fokuserar vi på det här istället för att fokusera på framtiden. Om du utföra uppgifter för framtiden i dag, de kommer att leda till en stadig tillväxt i både din yrkesmässiga och personliga liv. Men om du fokuserar på kort sikt och i dagsläget begränsad tillväxt kommer att ske.

Kör långa avstånd ger dig uthållighet att gå kullar, väder, avstånd, tuff terräng och hinder. Allt detta står inför i näringslivet och livet i olika skeden. Just när du vill sluta på 3 mil, din motivation sparkar du i baken och du gräva i för att besegra dina känslor av att kasta in handduken och gå. Livet är på samma sätt, om du inte utbilda dig för att gå sträckan. Du vet aldrig vad du kan göra tills du skjuta dig själv att gå sträckan.

Så mitt råd till er i dag är att gå ut och göra 1, 2, 3, 4 miles för att se hur det känns att gå avståndet. Men jag rekommenderar att du inte nöja sig med ett absolut minimum, eftersom det kommer att vara en indikator på vilka du är och vad du är gjord av. Jag utmanar dig att Excel de normer och träna dig att gå längre varje gång du trycker på trottoaren, sedan i efterhand analysera hur du kan använda samma fart som du använde för att sträcka i din professionella och privatliv. Tro mig, du kommer lära dig mycket om dig själv när du pressa dig utanför dina förväntningar. De flesta människor kommer aldrig att få veta vad deras gräns, eftersom de aldrig kommer att sträva efter det!

Livet är bra, njuta av det till fullo och se till att du anamma din 5 mänskliga behov. De som inte växer, är säkert dö!

Livet är en marathan, inte ett 100 varvet sprint. Ta god tid på dig och erövra det genom att planera effektivt och utbildning själv att gå sträckan i livet.